睡眠補給站

新聞二 ︳ 睡眠障礙 [轉自有線新聞]

都市人除了因面對壓力大,而引致失眠之外 ,亦會引致低質素睡眠,例如不同程度的睡眠障礙,包括發開口夢、手腳無意識下舞動,甚至夢遊。港大醫學院精神醫學系臨床副教授鍾家輝解釋指,夢遊人士腦部仍在深層睡眠中,但手腳仍未「睡覺」...
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新聞一 ︳睡眠窒息症 [轉自TVB]

本港約百分之三成年人患睡眠窒息症 ,約一半人由舌根淋巴肥大引致,有公立醫院使用機械臂進行手術,有甚麼好處呢? 27歲的陳先生鼻鼾聲擾人,親友都有耳朵「受罪」的經歷:「都有十年,因為跟家人住,家人會跟我說,你有很大鼻鼾。...
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薏仁對【關節痛】的神奇療效

關節疼痛的原因有很多,除了是退化性關節炎等, 運動過度或曾經遭受外傷的人,也很容易導致關節病變,引起發紅、腫、熱、痛等發炎症狀,此時除了可積極做治療外,原來還可適度攝取薏仁舒緩疼痛不適。 中醫師表示,薏仁有3大作用:...
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【好片共享】膝蓋修補

【膝頭哥】要修補嗎? 了解怎麼修補,一般人看了此片後,你有什麼感覺? 1.高科技、新醫療技術 2.知道多一件事 3.冇特別感覺 從另一角度去看,患者會有什麼感覺? 1.看到感覺好驚、諻恐、不安的感覺、幾晩睡不著...
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退化性關節炎不是老人「專利」

退化性關節炎不是老人「專利」,齊齊來保養。 新年後天氣明顯涼,對於長者來說,氣溫下降,導致關節局部血液循環受到影響,令他們不愛外出活動,一段日子後就可能出現關節腫脹、疼痛、肌肉等軟組織勞損等症狀。如果,沒有做適當的保養...
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骨質疏鬆讓你跌倒易骨折

一名60歲婦人發現自己駝背日益嚴重,並且伴隨背痛腰酸,有一次不小心跌倒後,竟痛到無法走路,就醫檢查後,醫師確診她脊椎骨有多處骨折;進一步檢查後才發現,這名婦人因有嚴重骨質疏鬆症,才導致一跌倒就造成嚴重骨折。 鐘毓婷醫師表...
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預防及舒緩退行性關節炎小貼士

預防及舒緩退行性關節炎小貼士1 日常生活注意事項 - 走路不要連續走太久,當膝蓋覺得不舒服時就應立即休息,「休息是為了走更長遠的路」,也不要坐太久或站太久。 - 避免半蹲、全蹲或跪的姿勢,如蹲馬步,打太極拳等。 - 保持...
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