骨質疏鬆讓你跌倒易骨折

頸部骨刺真是令人非常難耐。但很多人對骨刺有着很多疑問，例如頸部生骨刺與頸梗膊痛有何分別？骨刺一定會痛嗎？香港骨科醫學會脊椎分會會長陳英琪醫生表示，長期頸姿不正確及運動少，可致頸部骨刺。每日伸展頸部，並且改善不良姿勢，可預防生骨刺。

生骨刺並非長者「獨有」，隨着都市人生活習慣轉變，例如長期維持壞姿勢、欠缺運動，令骨刺有年輕化迹象，有病人更早至30多歲已生骨刺。約因為頸椎退化要做手術的病人也有增加及年輕化趨勢，曾有28歲年輕男士，因頸椎退化生骨刺須接受手術治療。要預防生骨刺，須注意骨骼健康，保持運動習慣、多活動及減少久坐並有適量的營養補充、保持健康年輕。